生活中哪些不好的习惯会影响生育能力！

近年来，生活越来越多的好的会影人受到环境污染、生活压力、习惯响生不良习惯等多方面的生活影响，致使不孕不育的好的会影家庭也逐渐增多，为了让大家怀孕不再受阻，习惯响生今天小编将为大家介绍影响生育能力的生活相关原因，希望能够帮助到大家，好的会影生育能力可受这些因素的习惯响生影响！

1、生活肥胖

对于女性而言，好的会影肥胖易患多囊卵巢综合症，习惯响生并且多余的生活脂肪会影响到荷尔蒙的生成，致使怀孕困难。好的会影与男性朋友而言，习惯响生肥胖会影响到精子的活力、数量、浓度和形态。因此，请合理的管理和控制自己的身材。

2、久坐

长时间的骑单车、摩托车，或长时间的坐着等都对生殖系统不利，久坐易挤压睾丸，使睾丸部位的温度升高，从而不利于精子的生存。据相关专家表示，看不育症、前列腺炎的病人中，以职业司机最多，这与他们长时间保持一个坐姿，局部受压、憋尿有关。

3、营养不良

过度节食、偏食都会致使营养不良，而营养不良会影响女性的排卵规律，脂肪太少便会干扰女性月经规律，出现排卵异常的情况，而对于男性而言，营养不良时维生素A、B、C、E和微量元素锌、钙、磷、铁、硒等物质缺乏，会使精子生成减少、活力下降。

4、抽烟

对于女性生育力而言，香烟中发现的化学物质会减少雌激素的产生，直接影响卵巢的健康，并加速卵子的死亡。此外，烟雾中的有毒化合物还会引起盆腔炎、盆腔粘连，以及加速绝经的发作，从而间接影响生育能力。据相关研究表明，香烟中的尼古丁对男性的生殖健康有一定的损害，可以导致精子的质量下降，还会导致染色体出现异常，致使遗传基因变异、精子数量变少等情况发生。

5、喝酒

长期饮酒会对生殖系统造成一定损害，除了会诱发慢性前列腺炎，还会致使精液不液化、精子数减少、精子成活率及活力降低，最重要的是长期饮酒会使睾丸萎缩变小，从而影响生育能力。

据相关资料表明，长期饮酒、酗酒的女性，生育能力会明显减弱。因为酒精会妨碍营养物质的吸收，可在一定程度上降低生育能力，从而致使怀孕受阻。

6、温度

男性睾丸产生精子需要比正常体温37℃低1℃-1.5℃的环境。有资料表明连续3天在43℃-44℃的温水中浸泡20分钟，原来精子密度正常的人，精子密度可降到1000万/毫升以下，这种情况可持续3周。

因此，过频、过久的热水浴对于男性而言都是不宜的，因为这些因素均可减少精子的数量，并降低精子存活率。不过，每周1-2次时间不太长的热水浴，并没有什么关系。

综上所述，影响生育能力的因素确实有很多，而肥胖、久坐、抽烟、喝酒等因素仅是影响生育能力的一方面而已。日常生活中不良习惯的发生，以及不洁性生活也均会影响生育能力，致使怀孕受阻

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